Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2016
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 139,31g | Hh: 113,40g.
Aamiainen: Blutorangen Fruchtaufstrich, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Sonnenblumenmargarine, Kaffee. Lounas: Frenzel Rahm-Kohlrabi, Purland Steak Provence, Kaffee. Päivällinen: Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
|
3511 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosengürtel
|