Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2016
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 70,38g | Prot: 115,59g | Hh: 151,25g.
Aamiainen: Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. Päivällinen: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Чизбургер. Välipalat/Muut: Bosca Шампанское, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
|
2340 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Vaellus - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалерияДм
|