Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2016
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 57,64g | Prot: 95,19g | Hh: 175,59g.
Aamiainen: Quatá Ricota Fresca, Wickbold Pão de Forma Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lounas: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Hellmann's Maionese, Quaker Aveia em Flocos, Pão Francês, Parmalat Leite Integral, Nescau Achocolatado, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|