Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2016
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 60,06g | Prot: 164,92g | Hh: 189,69g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Клубника, Миндаль, Добрович Молоко 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Семена Льна, Макфа Рис Круглозерный. Lounas: Яичный Желток, Яичный Белок, Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Капуста, Союзная Марка Крупа Гречневая. Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Яичный Белок, Sen Soy Соевый Соус Классический, Мистраль Нут, Ижтрейдинг Огурцы Среднеплодные Гладкие(с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Välipalat/Muut: Яичный Желток, Яичный Белок, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%, Можгасыр Йогурт Диетический, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Добрович Кефир 1,5%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Добрович Кефир 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|