Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2016
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 51,94g | Hh: 184,79g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкая Булочка с Корицей. Lounas: Овсяное Печенье, Уха. Päivällinen: Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Салат Овощной с Маслом, Капустный Салат, Овсяное Печенье, Овсяное Печенье. lisää...
|
|
1575 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Juoksu - 11 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|