Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2016
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
578 kcal
|
Rasva: 26,42g | Prot: 36,70g | Hh: 48,99g.
Aamiainen: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Омлет. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Шебекинские Спирали "Три Цвета". lisää...
|
|
2258 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
|
|