Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2016
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2368 kcal
|
Rasva: 106,79g | Prot: 86,94g | Hh: 262,05g.
Aamiainen: Cola Cao Cola Cao Original, Leche Entera, Croissants de Mantequilla. Lounas: Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Pan Blanco, Chuleta de Ternera, aceite, cebolla, vinagre, lechuga, Tomate. Päivällinen: Queso Gouda o Edam, Aceite de Oliva, Tomates, Pan Blanco. Välipalat/Muut: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar. lisää...
|
|
2361 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti, Uinti (kohtalainen) - 20 minuuttia, Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 59 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|