Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2016
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 81,51g | Prot: 113,49g | Hh: 171,83g.
Aamiainen: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Wasa Roggen Dünn, Omelett oder Rührei, Berida Räucherlachs, Goldähren Bauernschnitten, Becel Classic. Päivällinen: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Penny To Go Hähnchen Snack Klassik, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Süßkartoffel. lisää...
|
|
1977 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|