Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2016
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 82,42g | Prot: 53,06g | Hh: 22,60g.
Lounas: Lemon Cream Cheese Fat Bombs, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack, Dole Snap Peas. Päivällinen: Pickled Celery, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Shrimp, Kirkland Signature Marcona Almonds, Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese, Prosciutto, Salami, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese. Välipalat/Muut: Pumpkin Seeds Somewhat Spicy. lisää...
|
|
1580 kcal
|
Harjoitus:
Praise Team - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
05 kesä 16 jäseneltä: wannabhealthier
|
Hey, I always say never look a green arrow horse in the mouth. It is good. Have a great day!
05 kesä 16 jäseneltä: warrenwinter
|
05 kesä 16 jäseneltä: Engeland
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|