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Gane 6kg de mass muscular magra, estoy feliz, deje de pensar en el peso y le doy mas duro a los fierros
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3204 kcal
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Rasva: 127,99g | Prot: 161,09g | Hh: 356,33g.
Aamiainen: Té (Infusión). Lounas: Baguette, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Hellmann's Mayonesa, Baggio Jardinera, Zapallito Verde. Päivällinen: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Guiso de Arroz, Monte Nievas Galletitas Dulces Celosas, Don Satur Bizcochos Negrito. Välipalat/Muut: Jugo de Naranja Recién Exprimido. lisää...
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2019 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Seksi - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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