Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2016
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 50,05g | Prot: 103,80g | Hh: 102,72g.
Aamiainen: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Lounas: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Red Tomatoes (Canned), Skinless Chicken Breast, Cooked Spaghetti Squash, Butter. Päivällinen: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Livfit Plant Protein. Välipalat/Muut: Gouda Cheese, Raspberries, Snak Club Raw Almonds, Apples, The Greek Gods Honey Greek Yogurt (Cup). lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100goodbye
|