Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2016
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 66,01g | Prot: 84,88g | Hh: 213,07g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Торопыжки, Веселый Молочник Кефир 1%. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Овсяная Каша на Воде, Покровский Хлеб Торопыжки, Веселый Молочник Кефир 1%. Päivällinen: Ашан Самса с Мясом. Välipalat/Muut: Каравай Лаваш "Армянский", Атяшево Сервелат Австрийский. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалерияДм
|