Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2016
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2727 kcal
|
Rasva: 161,76g | Prot: 119,42g | Hh: 197,28g.
Aamiainen: Яичница, Бутерброд, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы). Lounas: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. Päivällinen: Чай, Евразия Минари, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Суп Мисо, Шаурма. lisää...
|
|
1858 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Симашко
|