Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2016
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 74,92g | Prot: 62,55g | Hh: 122,69g.
Aamiainen: Bokomo Weet Bix, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Sugar, Nestle Ricoffy. Lounas: Frankfurter or Hot Dog, Hamburger or Hotdog Rolls. Päivällinen: Mashed Potato, Lamb Chop. Välipalat/Muut: Castle Lite (Bottle), Crisps. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|