Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2016
|
74,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 49,00g | Prot: 125,47g | Hh: 101,87g.
Aamiainen: Bare Crunchy Coconut Chips, Bare Crunchy Coconut Chips, Crushed Tomatoes (Canned), Cooked Spaghetti Squash, Skinless Chicken Breast. Lounas: Sarku Japan Chicken Teriyaki Combo Meal (No Rice). Päivällinen: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Livfit Plant Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk. Välipalat/Muut: Klement's Honey Ham Sticks, thinkThin Creamy Peanut Butter High Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100goodbye
|