Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2016
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 67,24g | Prot: 108,01g | Hh: 223,28g.
Aamiainen: Апельсин, Сахар, Кофе, Danone Живинка Йогурт. Lounas: Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Радужная Форель (Выращиваемая). Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Sladko Зефир Жевательный, Виноград, Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Сметана 15%, Табрис Пельмени с Индейкой. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
2506 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|