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Gestern Abend extra recht spät laufen gewesen. Dennoch war es mit über 25°C und extremer Luftfeuchtigkeit arg mühselig. Habe mich gefragt, wie alle die "Es ist doch kalt oder die es regnet doch aber ich würde ja gern Läufer" das finden. Wenn ich über Laufwetter mecker dann über solche :-). Übrigens auch weil von irgendwelchen Aliens total zerstochen wurde und alles dick und heiß uns autschn ist. Danach gab's ein leckeres Thai-Kokos-Curry mit Hähnchenfleisch und etwas Mango:
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1741 kcal
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Rasva: 81,75g | Prot: 98,26g | Hh: 154,63g.
Aamiainen: Aprikosen, Lindenhof Gouda, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Milbona Magerquark, Milch 1,5%, Seitenbacher Bio-Müsli Odenwald Mischung 538. Lounas: Peperoni, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Schwarze Oliven, Vanela Bulgarischer Schafskäse. Päivällinen: Zucchini, Kirschtomaten, Kartoffeln, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Eiweiß, Ei. Välipalat/Muut: Lotus Karamellgebäck, TiP Sprühsahne, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Lorenz Fun Pop's - Sour Cream & Onion, Cappuccino. lisää...
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2382 kcal
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Harjoitus:
Laufen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Bei mir gab's vor der Mountainbiketour das "Männer-Rührei" mit Wiener. Danach Magerquark mit Whey. :-)
07 kesä 16 jäseneltä: Tyarcy
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07 kesä 16 jäseneltä: Viviace
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Das "Zweinhalb-Männer-Rührei" von neulich Tyarcy? mit FÜNF Eiern ;-)?
07 kesä 16 jäseneltä: Cocktailnase
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Man, also immer, wenn ich Abendbrot habe und das ist max. nur 2x die Woche, natürlich wieder mit leckerer Rohkostplatte, postest Du das Abendessen. Und dann, wo ich so lecker gekocht habe, dann war kein Foto oder keine Zeit.:)) Aber egal, macht ja Spaß. Thaicurry liebe ich auch.:)
07 kesä 16 jäseneltä: Hantel76
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Sieht wieder superlecker aus - ich glaub, ich brauch neues Geschirr *lach*
07 kesä 16 jäseneltä: Friesenwoelfin
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Ja wenn es zu warm und schwül ist macht wahrscheinlich gar kein Sport so recht Spaß. Höchstens Schach in einem klimatisiertem Raum... Aber Dein Essen sieht wirklich gut aus. Ich weiss noch gar nicht was es bei mir heut Abend gibt. Aber wenn ich gleich zum Mittag meine Wildschweinrippen nicht schaffe, muss ich die heute Abend zu Ende knabbern.
07 kesä 16 jäseneltä: stolfat
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Hehe, ich hab ein Buch das heißt "Die Manndiät: Die Low-Carb-Diät, die Männern Spaß macht" daraus ist das. Für Inspirationen kann ich das Buch echt empfehlen.
07 kesä 16 jäseneltä: Tyarcy
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Kling lecker Obelix :-) ... heute Abend gibt's Omelette bei mir
07 kesä 16 jäseneltä: Cocktailnase
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Gestern gab es bei uns Kohlrabi-Pommes aus dem Backofen mit Kräuterquark :-)
07 kesä 16 jäseneltä: rolikahn
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ups, zerstochen ist blöd, dass kenne ich aus meinem Wohnort südlich von Berlin, alle Fenster haben Fliegengitter, hier in Lippe, kaum mal eine Mücke.
07 kesä 16 jäseneltä: Casimir123
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Painohistoria - Cocktailnase
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