Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2011
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3391 kcal
|
Rasva: 118,75g | Prot: 182,94g | Hh: 430,09g.
Aamiainen: maple grove sugar free syrup, walnuts, krema, Omega 3 Fish Oil, trutein, quaker oats, soy slender, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), plum. Lounas: dried apricots, cocoa roast almonds, naturally nutty, gnu bar, broccoli, carrot, strawberries, oscar mayer deli fresh oven roasted turkey, meijer lowfat cottage cheese. Päivällinen: carlson fish oil, tomato, maple grove sugar free, banana, krema, trutein, quaker oats, soy slender, 2% milk. Välipalat/Muut: carrot, 2% milk, rockstar recovery, sugar free jello, coconut oil, popcorn, fiber one 80, crunchmaster, meijer lowfat cottage cheese, ben & jerry's boston cream pie, PLUOT, rockstar, kashi dark chocolate coconut, strawberries. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|