|
Muito feliz!!!! Apesar de ter tido um mês cheio de jacadas consegui emagrecer, to nem acreditando.
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
492 kcal
|
Rasva: 22,92g | Prot: 51,54g | Hh: 16,98g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Salmão no Forno ou Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|