Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2016
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 34,34g | Prot: 47,33g | Hh: 146,16g.
Aamiainen: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Couve Manteiga Crua, Vitafor Colagentek, Aurora Suco de Uva Integral, Abacaxi. Lounas: Jasmine Quinoa Real em Grãos, Rúcula, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Quiabo Cozido. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Maminha, Molho Vinagrete, Tomates, Alface, Vinho Tinto de Mesa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Agrião. Välipalat/Muut: Caqui, Peras. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|