Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2016
|
120,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 115,02g | Prot: 114,26g | Hh: 151,69g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Leinsamen, Almased Almased mit Wasser. Lounas: Thermomix Italienische Gemüsesuppe, Griechischer Salat. Päivällinen: Edeka Gauda, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Graubrot, Graubrot, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Duplo Duplo. lisää...
|
|
4119 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|