Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2016
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 48,44g | Prot: 161,43g | Hh: 146,01g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы. Хрустящие Злаковый Коктейль.Яблоко и Корица(без Сахара), Фисташки, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Семена Льна, Националь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Яичный Белок, Укроп, Сладкий Красный Перец, Капуста, Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Союзная Марка Крупа Гречневая. Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Яичный Белок, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Добрович Кефир 1,5%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Яичный Желток, Яичный Белок, Домашняя Творожная Паста, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|