Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2016
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 72,73g | Prot: 152,30g | Hh: 198,06g.
Aamiainen: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. Lounas: Шоколад, Гречневая Каша, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Порошок Изотоник Hot Sport Drink, BCAA XTRA, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Протеин Muscule Up Pro, Молоко 2.8%, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Творог 9%, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|