|
warum auch immer -
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
792 kcal
|
Rasva: 37,79g | Prot: 43,68g | Hh: 72,41g.
Aamiainen: Gut & Günstig Rotwurst, Kaffee, Mehrkornbrot. Lounas: Pommes Frites, Real Quality Putenschnitzel Paniert. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Alesto Cashewkerne. lisää...
|
|
1923 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
ups, kommt vor...geht wieder weg
08 kesä 16 jäseneltä: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|