|
bom dia foco na dieta aliado ao cross fit em 15 dias sem me pesar perdi 3 cm de cintura...
|
1652 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 62,31g | Hh: 245,46g.
Aamiainen: Melitta Café Tradicional, Ovo Mexido, Extra Pão Suíço. Lounas: Panco Pão de Mel, Bela Ischia Suco de Maracujá, Perdigão Linguiça Calabresa, Sopa de Ervilha. Päivällinen: Bela Ischia Suco de Maracujá, Piraquê Macarrão Ninho Fino 500G. Välipalat/Muut: Club Social Sabor Presunto. lisää...
|
|
2234 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silvaniacaixeiro
|