Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2016
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 21,39g | Prot: 39,17g | Hh: 142,49g.
Lounas: Zapallo Italiano, Talliani Spaghetti. Päivällinen: Ideal Pan Molde Blanco, Calo Queso Laminado Tipo Americano, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Toddy Galletas con Chispas de Chocolate, Starbucks Caramel Frapuccino Coffee Drink. lisää...
|
|
1804 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarCancer
|