Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2016
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 87,11g | Hh: 108,50g.
Aamiainen: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Kiri Kiri, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine. Lounas: Épinards Cuits (à partir de Frais), Anguille. Päivällinen: Carrefour Pain Complet, Auchan Terrine aux Deux Saumons, Champagne, Croque Monsieur. lisää...
|
|
2534 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Tiskaus - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Bonjour nana!!! Gros bisous
10 kesä 16 jäseneltä: Nathy23270
|
Bonjour Nathy, légère remontée mais sans baisse de moral cette fois, car la silhouette se sculpte et mon transit est hyper lent, prochaine pesée dimanche ;)
10 kesä 16 jäseneltä: Nanacool
|
Coucou, 📣 prendre la vie du bon côté, ça c'est super 🎈 cool!!!!!!Bonne journée 🎈 bisous 🐝
10 kesä 16 jäseneltä: ray.d
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|