|
Если вы не можете отказать себе в чём-либо, например, в мороженом, то мороженое управляет вами. Если вы ограничиваете себя в мороженом – то оно имеет над вами двойной контроль. Поскольку теперь к дискомфорту по поводу его отсутствия примешивается ненависть к себе и чувство вины в случае, если вы не смогли удержаться. Если же вы полностью отрицаете мороженое – то оно властвует над вами, ведь ему удалось отрезать кусочек вашей реальности.
Также – с остальными желаниями : алкоголь, секс, сигареты, деньги, адреналин. Бросить курить сложно не вследствие химической зависимости, а потому что бросающий зависит от сигарет куда больше курящего. Борющийся за демократию оппозиционер никогда не станет свободным гражданином – он раб борьбы. Монах-аскет никогда не победит "страсть плоти" – он останется рабом отрицания. Принятие и отторжение – всего лишь метаморфозы зависимости.
Мудрость заключается не в самоограничении, не в тотальной аскезе, а в балансе. Вы становитесь свободными от своих желаний тогда, когда сохраняете внутренний комфорт, вне зависимости о того, получаете ли вы желаемое или нет. Прелесть такой свободы в том, что вы – неуязвимы.
Удалите мне часть мозга, в котором хранится память о калориях, бжуках, нормах, пэпэ-хах...
|
1112 kcal
|
Rasva: 36,90g | Prot: 122,56g | Hh: 78,52g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриное Филе, Кабачки, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Капуста, Яйцо, Роскар Яичный Белок. lisää...
|
|
 Kommentit
Если Вам удалить все знания про калории, БЖУ, нормы белка и пр., то Вы станете другим (прежним) человеком. Вы действительно этого хотите? Лично я рассматриваю эти знания как лайфхак, повышающий адаптацию к миру, в котором мы живём.
10 kesä 16 jäseneltä: staswiz
|
прежним - это хорошо, это то что надо. прежним - это счастливым, не думающим о еде.
10 kesä 16 jäseneltä: Yanatrain
|
Дык Вы покушайте. Прекратите эту безумную голодовку.
10 kesä 16 jäseneltä: staswiz
|
прекрасно сказано)вот именно не надо бороться пока вы боритесь ничего не получиться.
10 kesä 16 jäseneltä: Маринээ
|
у меня минималка в 1500 калорий, мне лень в дневник заносить, иногда 1700, по выходным на уровне поддержания или больше.
10 kesä 16 jäseneltä: Yanatrain
|
надо не бороться, а на все забить) просто перестать
10 kesä 16 jäseneltä: Yanatrain
|
если вас все достало и не по душе)то конечно надо перестать)...не насилие над собой!)это очень важно для душевного здоровья)а душевное здоровье намного важней ваших предпочтений в фигуре уже точно)
10 kesä 16 jäseneltä: Маринээ
|
Пока на поддержании, не думаю о том, съела ли достаточно калорий, белков, углеводов и жиров, и не боюсь съесть что-то лишнее, что не вписывается в КБЖУ, перейду на дефицит опять начнутся загоны по поводу КБЖУ. Очень боюсь переходить на дефицит, так как придётся сново контролировать питание (((
10 kesä 16 jäseneltä: sharipova.nigina
|
Именно из-за того,что однажды я поняла,что мной управляет еда,и это НЕНОРМАЛЬНО постоянно думать о еде,я все бросила к чертям! реально другим человеком себя ощущаю! все-таки для меня мое психическое здоровье оказалось важнее "идеальной" фигуры
11 kesä 16 jäseneltä: IrinaM1988
|
Да, так и есть! 🤔 Поэтому я и стала приверженцом гибкого питания без полных ограничений, могу любую вкусность себе позволить и, главное, худеть при этом!)
В жизни должно быть удовольствие, тогда и психологическое состояние будет в норме)
11 kesä 16 jäseneltä: Alina-aprel
|
"Прелесть такой свободы в том, что вы – неуязвимы."
Без обид - мягко говоря : Хрень полная.
По-русски чушь-ь-ь-ь.
12 kesä 16 jäseneltä: atasov
|
Я пока не встретила ни одного неуязвимого человека. У всех есть слабости.
13 kesä 16 jäseneltä: HelenPop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|