Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2014
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3256 kcal
|
Rasva: 111,78g | Prot: 180,89g | Hh: 371,78g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Laschinger Sockeye Wildlachs, Kerrygold Cheddar, Aldi Baguette Brötchen, Landliebe Sahne Pudding Schokolade. Lounas: Tulip Bacon in Scheiben, Wilhelm Brandenburg Jungbullen-Rouladen, Barilla Integrale Fusilli. Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Hochland Käse-Ecken, Harry Balance Activ Sandwich, Milch 1,5%, Allos Dinkel Honig Poppies. Välipalat/Muut: Chio Dip Hot Cheese, Chio Tortilla Chips Hot Chili, Ritter Sport Dunkle voll-Nuss, Hohes C Milde Orange. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|