Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2015
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2015:
|
3903 kcal
|
Rasva: 122,24g | Prot: 233,78g | Hh: 465,78g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Delikato Würzige Remoulade, Käsestange, Red Bull Energy Drink (Dose). Lounas: McDonald's Big Mac, Power System High Protein Drink, Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel. Päivällinen: Bamboo Garden Kokosmilch, Gebackene oder Gebratene Ummantelte Hähnchenbrust ohne Haut (Mantel gegessen), Weißer Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Jumbo, Fanta Orange. lisää...
|
|
2763 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|