Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2016
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 37,86g | Prot: 67,79g | Hh: 106,75g.
Lounas: Landjunker Putenschnitzel, Kirschtomaten, Hengstenberg Knax Gurken. Päivällinen: Don Camillo Frischteig-Pizza Thunfisch. Välipalat/Muut: Dat Backhus Laugenstange Käse, Yogurette Yogurette. lisää...
|
|
1822 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|