Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2016
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 27,92g | Prot: 65,10g | Hh: 170,92g.
Aamiainen: Thé sans Sucre, Tutti Free Sucre. Lounas: Bonne Maman Compote de Pêches, Jockey Fromage Blanc, Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre, Haricots Verts, Tomates Cerises, Monique Ranou Jambon Blanc, Concombre (Pelé), Pain Blanc, Oeuf Dur, Brioche Pasquier Biscotte. Päivällinen: Nectarines, Mamie Nova Yaourt au Sucre de Canne, Monique Ranou Jambon Blanc, Pain Blanc, Haricots Verts, Yumyum Nouilles Instantanées Goût Poulet. Välipalat/Muut: Nestlé Fitness Délice Chocolat Blanc. lisää...
|
|
2324 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claire3360
|