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Ayer tuvimos celebración de bautizo y "boda" atípica pero entrañable. No me pasé mucho en las calorías y además fuí al gym. Así que buen saldo.
Hoy he ido al gimnasio y cada vez estoy más contenta de haber elegido éste. Aquí veo progreso. Voy a estar durante el mes de Junio con una tabla de principiantes en máquinas combinado con cardio. En Julio me darán más caña con una tabla más avanzada. Si en Agosto me veo en mejor forma lo mismo me animo y me meto en una de esas clases colectivas. Ya veremos. Sigo motivada.
Mañana viajo a Casablanca y he visto que el hotel tiene gimnasio. Mi anterior "yo" jamás se habría planteado hacer ejercicio cuando viajo, me gusta este cambio mental. A ver si meto las mallas y a sudar!!!.
Buen finde a tod@s y no hagáis muchos excesos que luego se pagan en la semana. Besos
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79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2268 kcal
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Rasva: 95,57g | Prot: 104,35g | Hh: 230,42g.
Aamiainen: Hacendado Galletas Manzana y Soja, Hacendado Stevia, Nescafé Capuccino, Pascual Leche Semidesnatada. Lounas: Martínez Loriente Arroz a Banda, Melón. Päivällinen: Aguacate, Moras, Carrefour Vinagre de Frambuesa, Mostaza, Lechuga, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pollo (Apanado y Frito). Välipalat/Muut: Valor Chocolate Puro con Almendras, Batido Proteinas, Hacendado Stevia, Té Verde, Nueces. lisää...
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2271 kcal
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Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Elliptinen - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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