Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2016
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 99,86g | Prot: 97,70g | Hh: 71,38g.
Aamiainen: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Lounas: Domatesler, Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pınar Hindi Döner. Päivällinen: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Popeyes Nuggets, Popeyes But, Popeyes Kanat. Välipalat/Muut: Sütlü Kahve. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|