|
Kijken of ik nu eens "blijvend" onder de 63 kan geraken :-) wel paar keer gelukt maar schoot weer omhoog. To be continued. Veel succes weer deze week! :-)
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
534 kcal
|
Rasva: 19,26g | Prot: 15,56g | Hh: 73,60g.
Päivällinen: AH Tzaziki, Hummus, Feta Kaas, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: Spelt Eierkoek. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Wij hebben een beetje zelfde doel en zelfde gewicht. Ik zie dat je ook vast. Ik ook. Vandaag voor het eerst in lange tijd weer vasten dag gehad. Was zwaar 😞. Maar dag is bijna voorbij! 😀
13 kesä 16 jäseneltä: sziastok
|
Hoi :-) wat is jouw vasten regime...doe je 5:2 of 18:6 ? Het werkt in ieder geval!
14 kesä 16 jäseneltä: Dottieapple
|
Ik ben ooit begonnen met 5:2 daarna 16:8. Toen tijdje niets en weer aangekomen. Nu maar weer gestart met 5:2.
14 kesä 16 jäseneltä: sziastok
|
Ik ben ooit begonnen met 5:2 daarna 16:8. Toen tijdje niets en weer aangekomen. Nu maar weer gestart met 5:2.
14 kesä 16 jäseneltä: sziastok
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dottieapple
|