Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2016
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3151 kcal
|
Rasva: 154,11g | Prot: 142,86g | Hh: 302,55g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Перекресток Мидии в Рассоле, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Белое Мясо Индейки, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Бульон из Индейки. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Черкизово Салями по-Черкизовски, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Перекресток Салат Грибной с Ветчиной, Перекресток Сельдь под Шубой. Välipalat/Muut: Бутерброд с Красной Рыбой, Филевское Мороженое Пломбир Ванильный, Айсберри Мороженое Жемчужина России, Веселый Молочник Сметана 15%, Фасолевый Суп, Персики, Абрикосы, Черешня, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
|
|