Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2016
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
728 kcal
|
Rasva: 27,60g | Prot: 66,34g | Hh: 50,77g.
Aamiainen: Gayelord Hauser Son d'avoine, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Café. Lounas: Oeuf Dur, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Auchan Blanc de Poulet. Päivällinen: Auchan Steak Haché 5%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Välipalat/Muut: Auchan Pain aux Raisins. lisää...
|
|
2558 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Tiskaus - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Bonjour Nana!!! très bonne journée!!! Bisous
14 kesä 16 jäseneltä: Nathy23270
|
14 kesä 16 jäseneltä: CathBoi
|
Bonne journée 🎈 un ray-on de soleil exceptionnel par Fat 👻 bisous 💋 🙌 📉
14 kesä 16 jäseneltä: ray.d
|
14 kesä 16 jäseneltä: mariealinems
|
Merci les filles, dur dur en ce moment pour moi mais je m'accroche
14 kesä 16 jäseneltä: Nanacool
|
Ne lâche pas alors on est derrière toi😉
14 kesä 16 jäseneltä: mariealinems
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|