Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2016
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 28,30g | Prot: 82,93g | Hh: 271,03g.
Aamiainen: İçim Light Süt, Eti Lifalif Meyveli Tahıl Gevreği. Lounas: Muz, Altın Lezzetli Elma. Päivällinen: Pınar Light Yoğurt, TekSüt Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta. Välipalat/Muut: Nesquik Çikolatalı Gevrek, İçim Light Süt, Eti Lifalif Meyveli Tahıl Gevreği. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|