Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2016
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 29,09g | Prot: 74,59g | Hh: 245,50g.
Aamiainen: Abricots, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Carrefour Pain aux Céréales, Café. Lounas: Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Carrefour Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Fraises, Auchan Baguette de Pain Classique, Ketchup, Picard Röstis de Pomme de Terre, Côtelette de Porc. Välipalat/Muut: Miel, Gerblé Biscuit Pomme Noisette. lisää...
|
|
1630 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 15 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|