|
Заболел деть... Переживала два дня, не ела толком, не спала, чуть звук какой, тут же на стрем как солдат... То к одной бегу то ко второй. Хорошо что старшая здорова) а то б вообще. Организм сдал... Заболела сама. Ни пробежки сегодня, активности по минимуму
Средняя болеет :горло, нос и наверное ухо... Лечу. У самой горло першит, состояние:УГ
Мелочь пока здорова... Но смотрю то за ней я, но буду надеяться на то, что она останется здорова.
Сегодня на свою беду понесла весы в другую комнату... И чего меня черт понес, а там вес на 1.5кг больше.... Пошла на прежнее место, увидела привычную цифру.. Но все равно как то не спокойно. (вдруг то-правда) но не будем о грустном.
В общем все вроде бы не плохо, если б не все эти, если бы....
Продолжаем.
|
663 kcal
|
Rasva: 28,30g | Prot: 58,23g | Hh: 42,01g.
Aamiainen: Кофе, Парнас-М Колбаса Вареная Детская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Клубника. Lounas: Ameri Шоколад 85%, Calve Майонез Классический, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо без Жира, Слуцки Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. lisää...
|
|
2737 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 21 minuuttia, Lepo - 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 58 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 9 tuntia, Sh'bam - 1 tunti, Ruoanlaitto - 2 tuntia. lisää...
|
|