Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2016
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 36,48g | Prot: 33,07g | Hh: 81,28g.
Aamiainen: Tangerinas, Tapioca. Lounas: Moqueca de Peixe, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Verde, Pirão de Peixe. Päivällinen: Pão Branco Torrado, Queijo Ricota (Leite Integral), Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Vigor Iogurte Grego sem Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilitaobela
|