Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2016
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
727 kcal
|
Rasva: 9,12g | Prot: 46,61g | Hh: 101,53g.
Aamiainen: Auchan Compote de Pomme, Oeuf, Carrefour Épinards Hachés, Café. Päivällinen: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Auchan Compote de Pomme, Carrefour Haricots Blancs à la Tomate. Välipalat/Muut: Activia Activia 0%, Activia Activia 0%. lisää...
|
|
1790 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Jumppa - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 123,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heartbreakhotel
|