Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2016
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 95,40g | Hh: 85,88g.
Aamiainen: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Café con Leche, Splenda Endulzante sin Calorías, Colanta Queso Crema, Rica Jamón Ideal, Queso Fresco. Lounas: Alpina Yogurt Finesse (180g), Panqueca de Avena, Salmón. Päivällinen: Sopa con Trozos de Pollo (Enlatada). Välipalat/Muut: Té Verde, Campo Real Queso Pera (40g), Queso Parmesano (Rallado), Queso Cheddar, Rica Jamón Ideal, Panqueca de Avena. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gina Mejía
|