Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2016
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
317 kcal
|
Rasva: 10,63g | Prot: 13,51g | Hh: 43,08g.
Aamiainen: Мюсли с Фруктами, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Балтийский берег Икра Мойвы. Lounas: Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки. lisää...
|
|
2035 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|