Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2016
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 25,69g | Prot: 119,03g | Hh: 70,28g.
Aamiainen: Stockmeyer Original Polnische Krakauer, REWE Eiweißbrot Low Carb, Milbona Käse Aufschnitt Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Knusperone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz (8g). Lounas: Lidl Mango, Milbona Skyr Blaubeere, Arla Skyr, Milbona Käseaufschnitt Light, Brotland Eiweißbrot (42g), Stockmeyer Original Polnische Krakauer. Päivällinen: Reis (Gekocht), Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika. Välipalat/Muut: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|