Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2016
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 90,30g | Prot: 126,61g | Hh: 115,80g.
Aamiainen: Şekerpare, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Lounas: Domatesler, Tavuk Şnitzel, Tavuk Sosisi. Päivällinen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Çoban Salatası, Mantarlı Tavuk Sote. Välipalat/Muut: Cheesecake. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|