Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2016
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
504 kcal
|
Rasva: 10,17g | Prot: 41,68g | Hh: 61,19g.
Aamiainen: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Café. Päivällinen: Activia Activia 0%, Baguette, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Salade Verte. Välipalat/Muut: Activia Activia 0%, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel, Auchan Compote de Pomme. lisää...
|
|
1691 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heartbreakhotel
|