Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2016
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 68,56g | Hh: 110,88g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Дары Природы Финики Сушеные. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Щи. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачок, Кефир 2,5%, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Первый Вкус Молоко 3,2%, Апельсин, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Творог 9%, Каравай Ржаное Чудо, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 5,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|