Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2016
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 27,49g | Prot: 134,65g | Hh: 124,34g.
Aamiainen: Леденец, Nestle Фитнес Батончик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Зеленый Чай, Щи, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Капустный Салат. Päivällinen: SAN Изолят, Мусс Творожный ПП, Мёд, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Лимон, Чеснок, Фасолевый Суп, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники, Окей Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленый Чай, Персики, Абрикосы, Петелинка Филе Куриное с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|