Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2016
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 25,56g | Prot: 61,69g | Hh: 74,81g.
Aamiainen: Medifast Mixed Berry Cereal Crunch, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Jamba Juice Wheatgrass Detox Shot (2 oz). Lounas: Medifast Strawberry Crunch Bar, Optimum Nutrition BCAA, Medifast Dutch Chocolate Shake. Päivällinen: Medifast Peanut Butter Crunch Bar, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Skyy Vodka. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Great stuff Wesley,keep it up!
18 kesä 16 jäseneltä: nicki225
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wesley sinclair
|